Neben ihren entspannenden, präventiven Eigenschaften wirkt eine gute Wellness-Massage wohltuend bei psychischen Stresszuständen, die sich u. a. in muskulären Dauerverspannungen, Migräne, Burn-Out, Depressionen oder Ängsten äußern können.
Meine Massagen werden immer mit einer kurzen Meditation zur Atem- und Körperwahrnehmung eingeleitet. Ihr innerer Fokus schwenkt augenblicklich weg von den täglichen Erfordernissen und Anstrengungen des Alltags, hin zu vollkommener Präsenz im Hier und Jetzt.
Während Sie, ausgestreckt unter warmen Decken auf meiner beheizten Liege in endlich verdienter Passivität schwelgen, beobachten Sie mit dem inneren Auge all Ihre feinsten Wahrnehmungen. Jetzt gelangen Ihre Sinnesempfindungen intensiv in den Vordergrund: Aromen, musikalische Untermalung, Kerzenschein. Kälte und Wärme, sanfter Druck und entspannte Streichungen wechseln einander ab und beschäftigen Ihren Geist während der gesamten Behandlungszeit. Automatisch gelangen Sie in eine Beobachterposition und knüpfen eine neue, geradezu heilsame Verbindung mit Ihrem Selbst.
Ihr Körper ist Ihr Werkzeug, das ganze Leben lang. Er hat es verdient, sich auszuruhen und liebevolle Beachtung zu finden. Möchten Sie sich mit sich selbst neu befreunden? Dann herzlich willkommen zum Kurzurlaub für Körper, Seele und Sinne.
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